Artykuły pisane przez certyfikowanego dietetyka klinicznego i trenera personalnego. Rzetelna wiedza, żadnych mitów.
Trening personalny nie jest tylko dla sportowców. Kameralna atmosfera, indywidualne podejście, trening w parach — także dla początkujących i wracających do formy.
Czytaj więcej
Voucher na trening EMS, personalny lub konsultację dietetyczną — idealny prezent na Dzień Matki, Dzień Ojca, urodziny czy dla pracowników i firm.
Czytaj więcej
Witamina D3, omega-3, magnez, kreatyna i koenzym Q10 — 5 podstawowych suplementów wg dietetyk klinicznej z Sosnowca. Plus kod Formeds −20%.
Czytaj więcej
Aktywność fizyczna seniorów — sarkopenia, równowaga, serce i kości. Korzyści, formy treningu i przeciwwskazania od trenera personalnego z Sosnowca.
Czytaj więcej
Kiedy zacząć aktywność fizyczną u dziecka? Dane UNICEF, etapy rozwoju motorycznego i wskazówki trenerki personalnej dzieci.
Czytaj więcej
Czym jest elektrostymulacja mięśni, jak wygląda trening EMS i jakie efekty przynosi? Wszystko co musisz wiedzieć przed pierwszą sesją.
Czytaj więcej
Poznaj kluczowe zasady wyboru skutecznej diety odchudzającej — bez głodówek i efektu jo-jo. Co mówi aktualna nauka?
Czytaj więcej